Feriado na minha cidade...

Bom, andei sumida por falta de tempo, mas hoje é feriado aqui na minha cidade e por isso acordei com vontade de escrever...

Começo me cobrando em relação ao doce.... quebrei o combinado de ficar um ano sem comer. No dia dos pais eu comi uma trufa, e ontem eu comi sorvete, enfim... precisava relatar até para que não me esquecesse....

No domingo (12.08) encontrei com o Kennedy, como sempre um amor, me ajudando nesse encontro que parece infinito eu comigo mesmo....  Já vou explicando o porque foi muito bacana o nosso encontro... Ando me cobrando muito pelo tempo que estou tendo livre e não consigo centrar em nada para melhorar minha vida profissional. Ele me acompanha tem um ano e me disse que me cobro muito, me tornei adulta muito cedo e por isso não deixo minha criança interior aparecer.... preciso fazer coisas mais "malucas", pensar menos e agir de forma mais livre sem estar presa no amanhã... se não consigo estudar ou fazer um curso, então devo sair, passear, nadar, encontrar algo que me dá prazer....

Para falar a verdade estou a procura do que me proporciona prazer.... gosto de viajar, mas não é uma coisa que se faz diariamente, mas vou fazer com mais frequência.... diariamente gosto da academia, natação, (mas tá frio pra caramba) e preciso descobrir alguma outra coisa que me dá prazer....

Hoje acordei bem animada, vou fazer uma caminhada, tomar um sol, e voltar a centrar na minha alimentação, pois a semana que passou foi um fracasso.... comi até pedra, quando for ao VP e a balança subir 2 quilos nem vou me surpreender..... o que me deixa chateada é o tanto que me boicoto nesse processo de emagrecimento... tem seis meses que não consigo sair do mesmo peso, emagreço/engordo... é um boicote sem fim....

Escrever tem me feito muito bem, a releitura dos artigos publicados me confortam, escrevo como se fosse um diário secreto, pois não divulgo esse endereço.... como consequencia a minha alma se acalma, meu coração se aquieta, são coisas que não tem como dizer a ninguém, mas é preciso por para fora e nesse ponto a tecnologia está a favor do homem... uma terapia virtual....

Sempre tive vontade de ter um blog mas não sabia como, não entendo muito de tecnologia, continuo sem saber profundamente, mas o pouco já é suficiente para descarregar minhas angustias e alegrias...

Pretendo saber mais, quando tiver de férias ou folga vou pesquisar e fazer experiências sobre o assunto e um dia esse blog vai ficar bacana com tantas tecnologias....

Hoje é hoje!

Mais um dia chega ao fim e nada mudou na minha vida.... trabalho, rotina, pessoas, VP e por ai vai... a única coisa que tenho feito de bom para minha saúde é a academia e a preocupação em uma alimentação mais adequada, no entanto, cheguei a noite e faltei comer o pé da mesa.

Não posso deixar de considerar que encontrei pessoas queridas, amizades que fazem diferença na minha vida, contatos com pessoas que gosto e que dar atenção é bom...

Trabalhar é um bem para minha alma, gosto muito do que faço! trabalho com amor, tenho disposição para fazer as coisas que me são propostas, confesso que preciso ter um pouco mais de paciência com as dificuldades/pessoas que encontro pelo caminho...

Preciso dar rumo na minha vida profissional, mas qual a direção? onde devo buscar ajuda??? preciso centrar essa situação o mais rápido possível!

mais um dia eu venci a vontade de comer doce...

Comer unha continua sendo um desafio... o pior é sempre o período da noite, preciso criar uma estrategia para vencer esse mal....

amanhã será diferente? só depende de mim!

o que não fazer amanhã?
a) comer doce;
b) roer unha;
c) levar situações para GABIN resolver;
d) comer biscoitos/pães sem planejamento;


o que devo fazer amanhã?
* acadêmia;
* ficar mais tempo calada;
* centrar as situações que preciso resolver;
* comer de forma planejada;

Venci um dia!!! ontem não comi doce, yes

Hoje começo mais um desafio, deixar de roer unha.... Já roi muita unha, parei um tempo e agora voltei novamente. Nunca parei para pensar o que me faz ter essa insanidade, o fato é que é muito feio...

Outro desafio que preciso centrar é em relação minha vida profissional. Onde trabalho passa por crise, vejo isso como um ponto positivo, pois através das tempestades somos impulsionados a crescer, mas crescer em qual direção? não quero estudar para concurso, tenho duas especializações e não significam nada, fazer uma terceira??? fazer um curso técnico em meio ambiente seria uma novidade, mas em que direção profissional isso me levaria? onde eu quero chegar para saber o que preciso fazer??? são muitas perguntar sem respostas, e respostas que preciso parar e pensar.

Os amigos são importantes, mas essas decisões só eu posso tomar!

Mudando de pau para cavaco, hoje quando fui almoçar arrumei uma confusão que nem sei o que comi, sei que bastante coisas calóricas.... o clima estava tenso, não deu para pensar, fui colocando.... um file de frango, um ovo, um pouco de feijão tropeiro, um pedaço de manga... quantos pontos isso dá? quantas calorias? affff não quero nem pensar

Preciso sair mais cedo para fazer caminhada antes dos meus compromissos a noite, mas tenho uma reunião que vai me garrar, minha paciência anda contadinha contadinha....

começando....

Começo a escrever sem a pretensão de mudar a história de ninguém, apenas tenho interesse em fazer a diferença na minha vida. Hoje é segunda-feira e passei o final de semana inteiro comendo doces, isso me incomodou profundamente, diante desta realidade resolvi mudar radicalmente essa situação em minha vida, e por causa disso, a partir de hoje, vou ficar um ano, ou seja, 365 dias sem comer doces! Não estou fazendo promessa, nem com interesse em alcançar nenhuma graça, o resultado desse compromisso com o meu organismo é libertar-me dessa dependência por doce!

Parece uma coisa idiota, mas o tanto que essa situação tem me consumido é sem noção!!!!

Tenho como meta chegar aos 64 quilos, sei que parece loucura, mas vou conseguir!!!! Hoje de manhã quando estava fazendo spining para me dar energia e seguir com a aula pensava no tanto de doce que tinha comido no final de semana e na balança marcando 76 quilos.... essa foi a forma que encontrei para me motivar e assim vou seguindo.....

Para chegar ao peso desejado preciso emagrecer 14 quilos, tenho consciência que não será fácil, mas também sei que não é impossível. Se eu conseguir emagrecer três quilos por mês começando em agosto, até o final do ano consigo eliminar 15 quilos.... mas para atingir essa meta tenho que ter muita dedicação, pois é quase um quilo por semana.... enfim, são metas e desafios....